Типы снов

типы снов

 

Способность видеть сны — одна из важнейших и основных функций человеческого сознания.  

Некоторые психологи, самый известный среди них Карл Юнг, пытались преодолеть разрыв между наукой и духовностью, признавая духовное качество сновидений. Юнг полагал, что сновидение является проявлением подсознания и что оно использует символы, присущие человеческим архетипам, для передачи сообщений во сне.

Содержание:

Разные типы снов

Некоторые школы мысли считают, что сновидения — это просто результат случайных мыслей, пересекающих ваш ум во время сна. И может случиться так, что многие из наших снов — просто способ ума обрабатывать наши повседневные реальности. Другие  признают общие закономерности, которые мы можем классифицировать как различные типы снов. Различные типы снов включают в себя:

  • повторяющиеся видения
  • кошмары
  • осознанные сны
  • ложное пробуждение
  • общие сны
  • целительные сны
  • вещие сны
  • сны предвещающие смерть

Различить эти разные типы снов иногда легко, но часто очень сложно. Хитрость в предсказательных снах состоит в том, что вы не знаете, является ли это пророческим сном, пока он не осуществится.  

Чтобы понять, как наши сны общаются с нами, мы должны сначала понять, какой у нас сон. Некоторые видения имеют тенденцию перетекать из нашей обычной жизни в наше пробуждение, в то время как другие сны встряхивают нас, заставляя нас даже подвергать сомнению нашу реальность.

Как отслеживать свои сны

Отслеживание всех этих типов снов  может быть сложной задачей, но это то, что каждый может научиться делать с практикой. Сначала вы должны помнить свои сны, если вы этого еще не сделали (а многие люди этого не делают). Единственным наиболее важным элементом в работе со снами является постоянное ведение журнала. Держите блокнот рядом с кроватью, и каждое утро, проснувшись, вы записываете все, что можете вспомнить о ночных снах. Если вам снится особенно сильный сон и вы просыпаетесь среди ночи, найдите время, чтобы записать его, пока он еще свеж.

Записывание ваших снов выполняет две вещи: во-первых, это тренирует ваш разум, чтобы лучше помнить свои сны. Во-вторых, оно дает вам запись, которую вы затем можете использовать для проверки содержания   снов в будущем. Вы научитесь видеть закономерности в своих снах, и со временем с большой настойчивостью вы сможете даже научиться управлять своими снами. Это известно как осознанные сновидения.

Вот 5 советов, которые помогут вам вспомнить свои сны, чтобы вы могли понять их.

Совет 1: ведите дневник снов

Как только вы встаете, первое, что вы должны сделать, это остаться на месте. Как только вы начинаете двигаться, вы начинаете забывать все, что вы видели во сне. Всегда держите блокнот и ручку у своей кровати. Запишите все, что вы можете вспомнить, как можно больше деталей, даже если это всего лишь фрагмент.  

Совет 2: смотрите, что вы едите и пьете перед сном

То, что мы едим и пьем перед сном, может сильно помешать нам помнить наши сны. Некоторая пища, например, молочная, может вызывать очень странные сны или даже кошмары. Если вы хотите вспомнить свои сны, избегайте употребления алкоголя, успокаивающих средств или тяжелой пищи перед сном.

Совет 3: соблюдайте регулярный график сна

Если вы постоянно меняете режим сна, вам может быть трудно вспомнить свой сон. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь или столько ночей, сколько сможете. Тело жаждет последовательности. Если у вас проблемы со сном, попробуйте медитировать перед сном. Это также поможет вам иметь очень яркие сны.

Совет 4: скажите себе, что вы хотите запомнить

Как можно чаще в течение дня говорите себе, что хотите вспомнить свои сны. Это помогает программировать мозг, что это важно для вас. Кроме того, попробуйте сформулировать в голове перед сном что-то конкретное, на что вы хотите ориентироваться в своих снах. Вы могли бы даже записать это в дневнике о снах. Не удивляйтесь, если вам снится то же самое в ту ночь.

Совет 5: избавиться от беспорядка

Вы создали приятную среду для сна? Верьте или нет, но беспорядок может быть одной из самых больших вещей, которые мешают вам вспомнить свои сны. Уберите любой беспорядок на кровати или вокруг нее. Беспорядок мешает вам думать ясно, когда мы в сознании и спим.

Толкование своих снов

Всякий раз, когда вы видите сон о чем-то, у вас может возникнуть искушение найти смысл в Интернете. Но имейте в виду, что вы — ваш лучший переводчик. Например, если вы видите во сне змей  и любите их в реальной жизни, это может быть положительным знаком для вас. Но, если вы боитесь змей, и они вам приснились, это может указывать на то, что вам нужно избегать всего, что ассоциируется со змеей во сне. Вот несколько примеров, которые помогут вам начать.

  • Круги — завершение
  • Вода — очищение, трансформация, обновление
  • Дом — проблемы в вашем теле, строительство
  • Птицы — мир, общение
  • Мойка — очищение

Поначалу сны могут быть очень запутанными, но как только вы поймете свой личный язык снов, это открывает мир возможностей. Ваши сны являются просто продолжением того, что происходит в вашем бодрствующем состоянии. Если вы можете начать понимать свои сны, вы можете овладеть и своей настоящей жизнью. Счастливых снов.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 комментария “Типы снов”